Рекорд жары вековой давности может быть побит в Москве в первый день июля. В выходные жара чуть отступит, но существенных изменений не предвидится.
Погода в пятницу в столице ожидается сухой и жаркой, сообщили «Интерфаксу» в Гидрометеобюро Москвы и Московской области.
«Днем в пятницу при переменной облачности осадков не ожидается. Температура воздуха в столице прогреется до 30-32 градусов, по области до 27-32 градусов», — сказал собеседник агентства.
По его словам, в таких условиях не исключена вероятность температурного рекорда.
«Такая температура в городе на 7-8 градусов выше нормы. Самый теплый день 1 июля за историю метеонаблюдений зафиксирован в 1898 году, когда воздух в Москве прогрелся до 32,6 градусов», — отметил представитель метеобюро.
Собеседник также сообщил, что в течение дня в столичном регионе будет дуть юго-восточный ветер со скоростью 5-10 метров в секунду, атмосферное давление немного понизится и составит 747 мм ртутного столба.
По предварительным прогнозам синоптиков, в выходные жара лишь незначительно спадет: в субботу и воскресенье днем 27-29 градусов тепла, возможны кратковременные дожди с грозами.
Представители Роспотребнадзора в связи с установившейся жарой напоминают, что по-прежнему не во всех официальных московских зонах отдыха разрешено купание. По результатам исследований состояния московских зон отдыха, купаться, как и ранее, можно только в семи из 11 зон.
«В настоящее время запрещено купание в зонах отдыха «Большой садовый пруд», «Бич Клаб», «Левобережный» и «Тропарево» из-за неудовлетворительных результатов лабораторных исследований воды», — сказал собеседник агентства.
По его словам, следующий отбор воды на этих пляжах специалистами запланирован на 4 июля. В управлении Роспотребнадзора рассказали, что остальные зоны отдыха с купанием в черте города – «Большой городской пруд», «Черное озеро», «Школьное озеро», «Серебряный бор-2», «Серебряный бор-3», «Мещерское», «Озеро Белое» — работают в нормальном режиме.
В Санкт-Петербурге в ближайшие дни будет чуть прохладнее. Ожидается, что в выходные температура воздуха не составит более +27 градусов, а в воскресенье высока вероятность дождей и гроз.
Растет температура воздуха и на юге европейской части России, причем здесь идет речь не о преодолении барьера в +30, а о +35 и более. Накануне в Астраханской области уже была зафиксирована температура +38,2 градуса.
Синоптики прогнозируют, что в пятницу воздух продолжит прогреваться и местами, возможно, столбики термометров достигнут уже и +40.
Сохранится жаркая погода в Калмыкии, Дагестане, Волгоградской области, Саратовской, Самарской, Оренбургской областях (здесь везде более +35).
Как сохранить здоровье летом. Советы врача
Гипертоники и сердечники с опаской вступили в это лето, готовясь к прошлогодней жаре. Но не все помнят, на что надо обращать внимание, чтобы избежать проблем. Как уберечь сердце в жару, в эфире «Утра России» рекомендации дал врач-реабилитолог, ведущий программы «О самом главном» Сергей Агапкин.
Он объяснил, как распознать возможные проблемы с сердцем.
«Человек может почувствовать тупую боль, боль за грудиной, в некоторых случаях она отдает в левую руку. У человека возникает ощущение, что груди стало очень горячо, как будто плеснули кипятка», — отметил врач.
По его словам, есть еще несколько неприятных вещей, с которыми ассоциируется обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом – нарушение водно-солевого баланса.
«Люди обильно потеют на жаре, обильно пьют, но чаще всего они пьют воду с низкой минерализацией. Это значит, что происходит более интенсивная потеря солей. А известно, что дефицит, например, калия приводит к обострению сердечно-сосудистых заболеваний», — уточнил Сергей Агапкин.
Поэтому важно пить не просто воду, а воду с высоким содержанием солей. В аптеках продается достаточно много сухих солевых растворов для приготовления подобных напитков, сказал врач.
Он также объяснил, как помочь человеку, если ему стало плохо: «Во-первых, сразу необходимо человека посадить. Укладывать его не надо, потому что если его уложить, поднять ноги, как это часто делают, усиливается приток крови к сердцу, а это нежелательно».
Во-вторых, если есть подозрение на сердечный приступ, человеку необходимо дать таблетку аспирина. Это уменьшает вязкость крови, и вероятность осложнений становится ниже.
В третьих, нужно обязательно вызвать врача.
«Не должно быть никаких отговорок: «потом», «я посижу, и все пройдет», «приеду домой, схожу к кардиологу», — заметил врач.
Известно, что большинство россиян – неуемные дачники, которые могут много часов находиться на грядках в неудобных позах, например, головой вниз или на корточках.
Как уточнил Сергей Агапкин, на корточках находиться людям дольше 30 секунд не рекомендуется. Надо использовать низкую табуретку.
«Если суммарно взять 2-3 часа, которые человек проводит на корточках, это очень пагубно отражается на сосудах ног. И уж тем более для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями положение наклона крайне противопоказано», — констатировал врач-реабилитолог.
Также Сергей Агапкин посоветовал есть больше зеленых овощей. Они содержат в немалом количестве калий, который летом является дефицитным микроэлементом.
Также нужно обратить внимание на то, что летом противопоказаны острые блюда, алкоголь и мясные блюда.
Употребление большого количества белка усиливает обмен веществ. На жаре это совершенно не нужно. Поэтому летнее меню – это холодные супы и пища, в состав которой входят овощи.
www.solovei.inf
Источник: http://www.solovei.info/russia/18-customer/171-zhara-usilivaetsya-rekomendatsii-vracha.html